Slaap is erg belangrijk voor uw gezondheid. Tijdens de slaap herstellen uw lichaam en geest van alle inspanningen en indrukken van de dag. Een goed dagritme is de basis voor een goede slaap. De manier waarop u uw dag invult, heeft grote invloed op de diepte en kwaliteit van uw slaap. Er bestaan verschillende slaapproblemen zoals het niet goed in slaap kunnen vallen, niet goed doorslapen en het moeite hebben goed wakker te worden in de ochtend.
Samen met de therapeuten van Gezondheidscentrum Mercuur, help ik mee aan een veelzijdig programma om uw slaap te verbeteren. Iedereen die interesse heeft kan zich hiervoor inschrijven. Het programma betreft 5 sessies met verschillende therapeuten die vanuit hun vakgebied oefeningen en adviezen geven om beter te kunnen slapen. Deze bijeenkomsten zijn gebaseerd op de antroposofische inzichten rond slapen en waken.
Voor meer informatie Gezondheidscentrum Mercuur, Eindhoven